Život na otoku blagodat za zdravlje

Život na otoku ima mnoge pogodnosti, a ljudi već stoljećima govore da je blizina moru korisna za njihovo zdravlje. Općenito se smatra da život na otoku ima iscjediteljsku moć i da je dobar za um, tijelo i dušu. Nedavno su to potkrijepila i brojna istraživanja koja pokazuju da su oni koji žive na otoku zdraviji od onih koji žive u unutrašnjosti.

Pojačani osjećaj opuštenosti, koji se često povezuje sa životom na otoku nije samo bezazlen osjećaj, već dokazana činjenica. Naši mozgovi pozitivno reagiraju na more i plaventnilo, a isto tako more nas smiruje, povećava inovativnost i rezoniranje pa čak i liječi ono što je slomljeno. Tome nesumnjivo doprinosi visoka kakvoća mora kakva je prisutna na otocima Cresu i Lošinju. Ipak, kako bi se održala ravnoteža, otok nam nudi i aktivan životni stil jer je okolina prema svojim zadatostima pogodna za plivanje, trčanje, planinarenje, ronjenje, jedrenje, tenis te pješačenje i bicikliranje na oko 250 kilometara uređenih pješačkih i biciklističkih staza diljem otoka Cresa i Lošinja. Samo stvaranjem zdravih navika kombinacijom opuštenosti, života bez stresa i aktivnosti u harmoniju ćemo dovesti svoje fizičko i mentalno stanje. Dodajmo i kako su istraživanja pokazala da, zahvaljujući visokom sadržaju magnezija, plivanje pomaže da lakše utonemo u san. Otok zbog svoje umirujuće, repetitivne prirode, gotovo poput bijelog šuma pjeva nam svojevrsnu uspavanku.

Ako živite na otoku, dobit ćete veliku dozu vitamina D, koji će se odraziti s vodene površine. Podsjetimo, vitamin D pomaže u poboljšanju autoimune zaštite, povećanju endorfina, smanjenju rizika od raka i poboljšanja zdravlja kostiju. Osim djelovanja na fizičko zdravlje, uočava se i djelovanje na naše mentalno zdravlje. Naime, postoji dokazana veza između niske razine vitamina D i depresije što znači da su ljudi koji žive na otoku mnogo sretniji. Zato više od 200 sunčanih dana godišnje na otoku Cresu i Lošinju utječe na poboljšanje mentalnog zdravlja.

Zbog velike količine soli, joda, magnezija i ostalih elemenata u zraku, boravak na otoku i udisanje svježeg morskog zraka izvrsno je za vaš dišni sustav i nesumnjivo pomaže ublažiti astmu, bronhitis i pritisak u sinusima, a olabavit će i sluz u dišnim putovima što će vam pomoći pročistiti ih. Potrebno je napomenuti da je na otoku Cresu i Lošinju zrak prve kvalitete. Spoj idealne temperature i vlažnosti zraka oplemenjuje i aromatično bilje sa svojim eteričnim uljima te morski aerosol. Njihova kombinacija pozitivno utječe na kožne bolesti i bolesti dišnih putova. Kako otoci Cres i Lošinj obiluju biljnim vrstama, lokalnim začinima, preko 230 vrsta ljekovitog bilja koje se koristi u razne svrhe i time doprinosi zdravlju otočana. Još u 1. stoljeću Plinije Stariji u knjizi „Naturalis Historiae“ opisuje ljekovitost bora i zimzelenih stabala čiji sok umiruje kašalj i pozitivno djeluje na dišne organe. Nadalje, krajem 19. stoljeća na otok je stigao dr. Conrad Clark, koji je patio od ozbiljnih problema s grlom. Međutim, nakon samo tri tjedna stanje mu se drastično popravilo zbog njegovog boravka na otoku.

Za život na otoku ključna je i zdrava prehrana koja doprinosi osobnom zdravlju, ali i dobrobiti cijele zajednice. Zbog toga, odabir lokalno proizvedenih plodova i namirnica koje otočani koriste u svojoj prehrani velik je doprinos dobrobiti lokalne zajednice. Obilje aromatičnog bilja koje je poprskano morem, solju i jodom iz otočke bure, a koju onda konzumira stoka i divljač hrani daje posebno zdravu teksturu.

Na otocima Cresu i Lošinju ove su dobrobiti i blagodati prepoznate još u davnom 19. stoljeću, a čistoća otoka i njegovi pozitivni utjecaji na život održani su do danas. Otok nudi mnoge prirodne resurse koji posljedično utječu na zdravlje i poboljšanje kvalitete življenja ljudi, a nudi i odmak od zagađenih i bučnih gradova koji su sami po sebi uzrok mnogih bolesti, uključujući stres, lošu prehranu i manjak tjelesnih aktivnosti.

Ostale novosti